調理実習＆かんたん体操　講座の案内

　吉田女性の会で、調理実習＆かんたん体操　講座を計画しました。会員外の方でも、数名は増員ＯＫなので、ご紹介します。
　左の写真は、私が作成したチラシです。
　チラシの上半分をご覧下さい。
と　き　３月７日（土）　１０時〜２時３０分
ところ　吉田ふれあいセンター　2Ｆ　調理室　（旧　吉田婦人会館）
講師　　藤沢久美子　氏
食材費　５００円
メニュー
・打豆ごはん
・ときどりのサラダ
・車ふと青菜の煮ひたし
・白和え
エプロンをお持ち下さい。　
会の流れは、
１０時　　　　　調理実習
１１時３０分　 試食
１２時３０分　 後片づけ
1時　　　　　　体操を見る（ＤＶＤ）
1時３０分　　 体操をやってみる
講師は長年、岩室温泉病院の健康増進センターの管理栄養士として活躍されてきました。
食べて若さを保つには、運動も取り入れる必要があります。
年配の方でもできる体操です。服装はそのままでお気軽に参加できます。
詳しくは、私にお問合せ下さい。携帯電話０９０－３４３９－００６０　高井